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#不负芳华,“美”一年#滋补养颜阿胶银耳芋头羹(3/9)
阿胶块用刀背敲碎,备用
银耳取一朵,加冷水泡发,去蒂,洗净
芋头去皮切成小块,方便成熟
个人喜欢用红糖炖煮甜品,更滋补,配方里的量较少,喜欢吃甜的可以再多加哦
准备红枣,莲子,桂圆,枸杞
炖锅里放入适量的水,将食材逐一放入,红枣和枸杞不喜欢软烂的可以后放
最后加入一块橙皮,炖煮约1-1.5小时
炖煮完可以暖暖的先喝上一碗,或者放入冰箱冰镇后食用也是很棒棒的
满满的胶质和营养,很适合女性秋冬季节食用哦~好处多多