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羊肉手抓饭(6/6)
羊肉浸泡洗净后备用 大米提前浸泡半个小时
锅中无需放油，直接放入羊肉翻炒，羊肉会出羊油，这个油已经够多的了，再加油的话会很腻
放入切好的洋葱，翻炒片刻，然后加适量水，将羊肉炖煮20分钟左右，煮至7成熟，不用太软烂，此时能食用即可，因为后面还有焖煮的过程
加入胡萝卜，将胡萝卜和羊肉煮至8成熟，加适量盐和味精
米放入锅中 将煮好的胡萝卜和羊肉连汤汁一起倒入泡好的米，注意控制汤水的分量
正常的煮饭模式，煮熟拌匀即可食用