安装App
新年宴客菜-满堂彩(
18
/18)
青豆剥去壳,可以直接买剥好的
剥玉米粒
胡萝卜洗净,去皮切丁
鲜香菇去蒂,洗净切丁,香菇炒过会缩水,所以切丁要大一些
黄瓜洗净,切开去籽,切丁,黄瓜子炒过会变软出水,影响脆嫩的口感
腊肠切丁
准备好所有食材
小锅加入适量水煮开
滴入几滴油(护色作用),放入青豆和玉米煮至浮起(约2-3分钟),这是玉米已经熟了,青豆是半熟状态
捞出青豆玉米粒,但留一部分水浸泡着,这样青豆表面就不会变干皱皮了
锅开中大火烧热,放入油
放入香菇翻炒
待香菇翻炒变软出水,水分蒸发掉后再放入腊肠翻炒,不然腊肠泡水就会变白
腊肠变透明后放入胡萝卜丁和沥干水的青豆玉米粒
翻炒至青豆全熟
关火放入黄瓜丁和适量盐,利用锅子余温翻炒均匀出锅
色彩缤纷、粒粒饱满、口感脆嫩的满堂彩就做好啦
青豆、玉米、胡萝卜、香菇、黄瓜和腊肠,一勺下去,营养满满