准备食材：香菇1朵、芋艿30克、大米50克、胡萝卜15克、荷兰豆15克、猪里脊30克
起锅烧水，水开后放入香菇和胡萝卜焯水5分钟，再倒入荷兰豆焯水1分钟。
香菇剁碎，胡萝卜、芋艿切小丁，荷兰豆切丝。所有食材的颗粒大小要根据宝宝咀嚼能力调整。
猪里脊切小块，冷水下锅，放入姜片去腥，焯水后撇去浮沫。
捞出剁碎，或用辅食机干搅成肉糜状。
»周岁左右的宝宝，建议用肉糜煮饭，18个月以上的宝宝可以用撕碎的肉丝，这样能更好的锻炼咀嚼。
起锅刷一层薄薄的食用油，先倒入胡萝卜和香菇翻炒1分钟，再加入芋艿翻炒1分钟，最后倒入猪里脊翻炒1分钟。
电饭锅内倒入浸泡好的大米，加入翻炒好的杂蔬猪肉丁，再倒入荷兰豆丝，最后加入适量水，按下煮饭键等煮熟就行。
»水量建议是大米的2~3倍，2倍类似成人的口感，3倍就类似烩饭的口感。
煮好后记得拌匀，这样每一口都是有菜、有肉、有饭的，以免宝宝挑着吃。要是大人吃，可以加点生抽，再焖一会儿，味道更赞。
