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膳魔师轻松野餐(12/12)
1，常温鳕鱼块，放黑胡椒粉，料酒，盐，腌10分钟。
2，热锅放油，把米饭放进去锅里，放盐拌匀。
3，取膳魔师焖烧罐，倒入开水，盖上盖子预热一分钟后倒出开水。
4，把米饭放进去
5，开水浸过的西生菜跟芝士片铺进去，先盖好盖子。
6，鳕鱼块略煎，煎到表面看着不会生就可以了。
把鳕鱼块放进膳魔师焖烧罐里，拧紧内盖，盖上外盖。
出发吧！等到玩累了，焖烧罐里的鳕鱼焗饭也好了！
打开外盖可以看到内盖上带有一个可伸缩的小勺子。
把勺子取出来，掰直勺柄，完美！
用勺子挖着吃。
或者把饭挖到餐具里再吃也可以的哦！