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宝宝辅食：鳕鱼蔬菜粥(3/9)
准备好需要用到的食材，鳕鱼、大米、胡萝卜、西兰花。
大米淘洗干净，冷水下锅熬粥。
切两块生姜，用温水泡制成生姜水。把鳕鱼浸泡进生姜水五分钟，去除鱼腥味。也可以直接用柠檬切片，覆盖在鳕鱼表面去腥。
西兰花焯水一分钟，去除表面残留农药。
西兰花切碎，胡萝卜切小粒，鳕鱼切小块。
待大米粥煮软后，加入鳕鱼和蔬菜。
继续小火熬煮10分钟即可出锅。
待放凉后就可以给宝宝吃啦～
宝宝鳕鱼蔬菜粥，营养美味，简单快捷！