营养好吃的炸肉丸,老少皆宜滴(11/11)
准备肥瘦相间的肉馅。
胡萝卜擦成丝,干香菇泡发洗净。
将所有配料切碎末。
肉馅中先加入葱末,姜末,胡椒粉,蚝油,食盐一点点,鸡蛋一个,进行搅拌。
一定要顺着一个方向搅拌,这样肉会起胶,吃起来口感好。
接着加入胡萝卜和干香菇,继续顺一个方向搅拌。
加入淀粉继续搅拌,加适量的清水,这样可以滑嫩。
搅拌好了,准备开炸。
锅内加入适量的油,烧热,可以放一片生姜,待生姜有点金黄色就可把丸子搓好下锅了。这里要注意,一定要油热了才能下锅,这样才能封锁住表面,保证外焦里嫩的口感。
炸到丸子漂浮起来,外表金黄色就可以了。可以用来炖白菜,青菜,做汤,煮面,都很好吃呢。
比较适合老人和小孩吃,营养也丰富。