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蒜蓉油麦菜(4/4)
忘留图了 就文字吧 见谅
锅放油（油不用太多）把肉煎一下 肉看有点硬就盛出来
肉盛出来锅里是有油的 所以再放一点油就行 把蒜末放进去炒出香味再放油麦菜 看菜炒绿再放肉、蚝油、盐，在简单炒一下就关火放鸡精
等菜炒绿就ok 油麦菜千万别