自制牡蛎粉(宝宝辅食)(5/13)
准备新鲜牡蛎若干
先大体把牡蛎壳上的泥沙清洗干净
再换水,用小刷子把牡蛎壳沟壑里仔细刷干净
经过反复的冲洗把牡蛎冲洗干净后,放入适量盐,用盐水浸泡一下,冷水下锅,放2-3片姜片去腥,大火煮至水开,再小火煮四五分钟即可。
煮熟后的牡蛎壳自己就可以开口,很好剥离,分离出来的牡蛎肉再用清水冲洗一下。
剥离下来的牡蛎壳,自己开口的是新鲜的牡蛎,不开口的是之前就已经死了的,不新鲜。
大人吃的话一般直接食用就可以啦,给宝宝吃的要挨个去除牡蛎的沙囊。
有烤箱的宝妈可以把处理好的牡蛎肉放入烤箱中低温60-80度左右把牡蛎肉烤干,没有烤箱的可以把处理好的牡蛎肉剁碎一下,用平底锅小火炒干。
第一次入锅收牡蛎肉的水分,不用收的太干,放入料理机打几下再入锅继续翻炒。
这是第一次料理机打完的状态,继续入锅翻炒,小火收干水分
这是第二次料理机打后的状态,看水分收干程度继续小火翻炒,料理机打磨。
这是最后打磨好的细腻的牡蛎粉
买了三斤多的新鲜牡蛎,最后只出了20克粉,浓缩的满满的精华啊