减肥食谱,炖牛肉(1/5)
牛肉切块,泡出血水
热水下锅,撇除血末
下入料包,葱姜蒜,干辣椒
炖至牛肉烂软,出国前30分钟加入盐,酱油。如果减肥,少放点盐
我炖了将近三个多小时,很软烂