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我妈——燕麦咖喱鸡胸(3/10)
鸡胸提前一天解冻（这样鸡胸不会太老）
切片
放入料酒和胡椒碎腌制10分钟（最好是提前一天腌制，放入冰箱冷藏。）
取咖喱块，用热水化开
将腌制好的鸡胸放入咖喱汁中浸泡10分钟入味
一个鸡蛋打散
把鸡胸在咖喱汁中抓捏，先沾蛋液，再裹燕麦
烤箱预热（我的是恒温220，可以调至200）烤纸刷橄榄油薄油
烤5～10分钟，小心燕麦糊掉。
可以吃啦