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一种烧牛肉的好方法，适合各种部位(4/8)
先将半根胡萝卜、半支西芹、半个洋葱等蔬菜改刀成一厘米见方的菜丁，方便炖煮时候蔬菜风味的散发；
洗净的700克牛尾用厨房纸吸干表面的水分，涂抹均匀上盐和黑胡椒；
接下来热锅，下橄榄油，牛尾拍少许面粉，放入锅内，每个面都要煎到呈微黄色，取出备用；
锅留底油，先放蒜末、洋葱炒香，再下胡萝卜、西芹煸炒；
等洋葱变软时，加10克蕃茄膏继续翻炒，然后倒入250毫升红酒、500毫升高汤，下百里香、香叶、欧芹做的香料束，最后放入牛尾，撒一点盐和黑胡椒；
煮开后转小火，盖上锅盖，炖上3小时，直到酥烂；
炖好的牛尾取出装盘，过滤出牛肉汤，倒入小锅中用大火收汁，收到剩下一半时，加15克酸奶油，最后把这个酱汁淋在牛尾上即可；
配上用橄榄油煎过的迷你胡萝卜、孢子甘蓝、蘑菇，荤素搭配风味更佳。