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水果生吃、熟吃有讲究，方式不对，再多也是白搭！(2/11)
准备食材：鸡蛋1个、苹果1个、胡萝卜30克、铁棍山药100克
铁棍山药去皮切小块。 »在处理山药的时候，容易过敏发痒，妈妈们记得要保护好双手哦。
胡萝卜和苹果切小丁，颗粒大小要根据宝宝的咀嚼能力来调整。 »苹果我只取了1/4个哦，妈妈们可以根据需求添加哈。
底层放入山药，二层放苹果和胡萝卜丁，在辅食机内蒸10分钟。 »如果宝宝有点便秘，苹果就不需要蒸了，等下直接放进山药蛋黄泥中即可。
10分钟后在第三层放入鸡蛋，再蒸10分钟，最后焖3分钟。
鸡蛋剥壳，取出蛋黄。
碗里倒入山药和蛋黄，碾压成泥，越细腻越好哦~也可以使用研磨碗碾压。 »这里之所以不用辅食机搅拌，是担心水分焖在里面，导致山药泥太湿了搓不成球。
碾压细腻后，倒入胡萝卜和苹果丁，搅拌均匀。
用勺子取一部分山药蛋黄泥到手心，再搓圆。
特别在说一下，这个苹果蛋黄球的样子，对在锻炼抓握的宝宝会特别有食欲。还有，平时不爱吃蛋黄的宝宝，妈妈们也可以试试这道辅食。