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鹌鹑蛋蒸肉丸#柏翠辅食节-营养佐餐#(
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准备食材:猪肉有肥瘦的100克,鹌鹑蛋9个、胡萝卜20克。
锅中倒入适量清水,鹌鹑蛋放锅中煮熟。
煮熟的鹌鹑蛋剥掉外壳备用。
猪肉用刀剁成肉泥,这步可以用料理机完成。
胡萝卜切成碎末,放入肉末中。
添加1/3勺盐
添加1勺酱油。
添加半勺料酒去肉腥味。
添加1勺红薯粉可以增加肉丸嫩滑口感。
用勺子向一个方向把肉末拌匀,腌制5分钟。
准备一块保鲜膜,肉末放在保鲜膜中压平,放入鹌鹑蛋一枚,肉末慢慢把鹌鹑蛋包裹起来。
包裹好的肉丸摆放盘中。
蒸锅内添加适量清水,肉丸放入蒸锅中,盖上锅盖蒸10分钟(视肉丸大小可以适当调整蒸煮时间)
成品
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