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菠菜炒蛋白— 减肥健身食谱(4/5)
主原料：蛋白和菠菜一小捆
菠菜洗净可以中间剪一刀，蛋白中加盐
热锅凉油，倒入鸡蛋，炒成块状放入盘中备用。大概一分钟就好不要炒老啦
倒入一点油，大火翻炒菠菜，加入少许料酒，蚝油和枸杞。料酒和枸杞可以让蔬菜变甜。
倒入炒好的蛋白，出锅啦！