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五彩饭团-冷饭变营养早餐-蜜桃爱营养师私厨-健康幸福餐(10/10)
准备食材
番茄切片，垫底，做个托。 鸡蛋液+盐一点点+糖一点点。 胡萝卜、白黄瓜、午餐肉切小粒。
热锅热油，炒鸡蛋，炒碎一些，盛出备用
放油，先炒胡萝卜
再放入黄瓜，放盐、糖 再放入鸡蛋和午餐肉，炒匀
杂米饭冷饭，微波炉加热，放入色拉酱+色拉汁，拌匀 再放入超好的四彩，拌匀
准备一张保鲜膜，放入一勺拌好的五彩饭
扎成球，塑形
去掉保鲜膜，放在西红柿上，Ok
摆的美美的，拍照