蛤蜊盐水中浸泡约1小时。
如果蛤蜊中留有沙子,整道菜都会逊色很多。海水是清洗蛤蜊的好办法,但特地为了让蛤蜊吐沙去专门背海水回来不现实,所以一般会搁上一盆盐水来加快蛤蜊吐沙。也可以剧烈晃动盆子,让蛤蜊头晕吐出沙子来。
烧一锅水,水快开时倒入淘洗好的小米,煮约3分钟。
刚开始小米不能煮久,煮久了糯性出来,裹面粉时就容易团在一起,没法做到颗粒分明。
把蛤蜊两面用刷子洗刷干净。
蛤蜊出了名的爱挖泥沙,所以坚硬的外壳上难免沾有沙砾,尽量洗刷干净。
冷水入锅,大火煮到蛤蜊感觉舒服了,张口就笑。
如果煮了一段时间仍不开壳,说明它在之前就挂掉了,要挑出来舍弃不用。煮过蛤蜊的水可以留起一些,煮汤时用。
把肉挑出来。
如果是给一岁左右的宝宝吃,要用刀再切碎一些。
接着倒入蟹味菇和胡萝卜,炒匀后加入小米水。
煮过蛤蜊的水也可以加一些进去,汤会更加鲜美。或者省去煮蛤蜊的步骤,直接将蛤蜊连壳加进去。