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蒜蓉油麦菜(1/10)
准备油麦菜和蒜头
洗净油麦菜，切成自己想要的长度
准备蒜末
锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香
下油麦菜的根部部分，快速翻炒几下
大火快速翻炒，加剩余的叶子部分
油麦菜软趴后放入五香粉、盐、鸡精调味
装盘上桌
油麦菜还属于绿色蔬菜，膳食纤维含量丰富，经常食用可以促进肠道蠕动，改善肠胃功能，对减肥瘦身很有帮助~
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