栗子洗净控干水分，背部切一个口，用保鲜膜包好，在保鲜膜上扎几个孔，放微波炉大伙叮2分钟拿出，放少许油和白砂糖再盖上保鲜膜扎空放微波炉大火叮3分钟拿出晾凉即可，时间根据自家的微波炉自己掌握！

完成