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早餐：法式煎吐司和西式蛋卷(7/11)
青红黄彩椒，洋葱，火腿，西红柿切丁，今天家里只有洋葱，黄彩椒，所以没其它料。配齐其它料好吃些
打入三个鸡蛋，把鸡蛋打成蛋液，
吐司下入打好的蛋液里面，两面在蛋液里浸泡1-3分钟，
把裹好蛋液的吐司放入有黄油或者色拉油的煎锅中煎至两面金黄，弄出装盘
吐司煎好装盘
煎锅中留下煎吐司剩下的黄油，加入切好的蔬菜丁之类，炒至五成熟，
把泡了吐司的鸡蛋液打入锅中，
把鸡蛋液单面煎至金黄，翻面在煎，在煎好的一面撒上大孔芝士，煎一分钟
鸡蛋裹好装盘，
配上花生酱或者果酱，一杯咖啡或者一杯牛奶，
吐司根据自己喜好抹上果酱或者花生酱，配上咖啡或者纯牛奶当一天早餐，简直爽歪歪