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炝拌芥兰(
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芥兰洗净,择去老叶,用小刀削去茎部硬皮。
烧一锅开水,放一小勺盐和少许油。
氽烫至变色捞出,控干水份。
姜蒜葱干辣椒切丝。
调料(除油外)放一起搅匀。
芥兰整理齐,挤掉多余水份,切掉头尾,码入盘中。
浇上料汁,码上葱蒜等。
烧热油,冒烟离火,立即泼在香料上激出香气。
完工。