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山药薏仁两吃：养生粥、养生汤，一组搭配全搞定(4/8)
山药薏仁芡实粥 60克薏仁、50克芡实提前用清水浸泡三个小时；
1根去皮的山药切块，浸在盐水中防止氧化变色；
锅中加入饮用水烧开，放入薏仁、芡实、100克大米，大火煮沸后转小火熬30分钟至软烂；
放入山药块煮5分钟，再放入5克枸杞焖煮5分钟即可。
山药薏仁排骨汤 取一锅冷水，放入汆过水的350克的排骨和姜片，中火煮开后，放入100克薏仁；
水滾后，转小火慢慢炖大概一个半小时；
200克山药和橘子皮放入汤中，煮半个小时；
再放入10克枸杞焖煮5分钟，关火放盐调味即可，还可以蘸淡口酱油吃