准备食材:南瓜50g、蛋黄1个、配方奶30ml、宝宝米粉15g
南瓜蒸熟以后倒掉辅食机底部的水,再倒入配方奶和南瓜,搅打均匀。
南瓜泥中加入一个蛋黄。
»如果宝宝已经添加过蛋清了,这里也可以加入全蛋。
南瓜蛋液过筛。
»过筛以后蒸出来的蛋羹会更加细腻。
蛋液的容器上盖一个盖子,冷水上锅,中火蒸制15分钟,关火以后焖5分钟。
»过关火以后建议再焖5分钟,避免刚蒸制好的蛋羹遇冷回缩。同款电陶炉中火开至12档就可以了。
取宝宝米粉适量,用60度左右的温水边倒边搅拌。搅拌均匀后舀入蒸好的蛋羹,搅拌至略有颗粒的状态。
»开水冲泡会使米粉的营养价值大打折扣。正确的做法是烧开水以后凉一会,等到60—70度,再倒进米粉中搅拌均匀。视频里米粉的量只是为了拍摄时效果更直观 ,妈妈们要根据宝宝的情况调整米粉的添加量。