营养藜麦小饼(3/9)
藜麦和小米提前浸泡3-4小时。
碗中倒入清水没过米麦，隔水蒸30分钟。
鱼肉蒸熟碾碎、西兰花焯水切碎、胡萝卜削皮焯水切碎。
将两个鸡蛋打散。
将所有食材混合搅拌均匀。
电饼称上刷一层植物油。
一勺米糊摊成一个小饼。
合上电饼称将小饼煎成两面金黄。
装盘完成，这些食材可以做14-15个小饼。