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芙蓉苦瓜(0/6)
苦瓜去瓤切片，焯水后用凉水冰一下，沥水备用
鸡蛋取蛋清打发备用（蛋黄留着做别的菜吧）
蛎蝗焯水后沥水备用、高汤精加3汤匙水调匀备用
锅内油烧热，放入打发的蛋清翻炒
放入苦瓜、蛎蝗、盐、高汤精溶液
翻炒几下，出锅喽~~~