准备食材：黑米20克、大米20克、核桃仁3颗、配方奶100毫升
黑米提前浸泡一夜。
»黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以黑米应浸泡一夜再煮；中途尽量少换水，可以最大程度保留营养成分。
核桃仁和大米浸泡1小时。
»核桃仁提前浸泡，去皮会非常方便哦。奶香黑米捞原来的配方是用糯米浸泡的，考虑到宝宝的消化和咀嚼能力，我特地变成了大米。妈妈们如果做给自己或者家人吃，可以换成糯米哦，这样黑米团能很好地粘合在一起。
大米和黑米都倒入电饭锅内，米和水的比例是1:3，按下煮饭模式。
»考虑到给宝宝吃，我特地把米和水的比例调成了1：3，会比较软烂。如果是正常的煮饭，有一个小技巧哦，只需用食指放入米水里，水高出食指的第一个关节就可以了。
米饭煮好后盛出，在一旁稍稍冷却。
»稍稍冷却可以最大程度地保留配方奶的营养。
配方奶淋在黑米上~要是宝宝月龄较大了，可以加点坚果。
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