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三种口味的南瓜汤【安卡西厨】(7/12)
南瓜，土豆，胡萝卜，苹果去皮切块。
洋葱，蒜切细。
热锅入油，加入洋葱和蒜炒香。
加入南瓜，土豆，胡萝卜，苹果。
加入肉豆蔻粉炒2min。
加入鸡肉高汤。
大火煮开。
煮开后转中小火煮25min。
南瓜汤用料理棒搅打成糊状。
继续改小火煮5min。
加入盐和糖调味。
装盘，食用时加入南瓜籽，洒上黑胡椒即可。