发面的。好消化。这里就不赘述发面过程了 直接上成品

酱我喜欢放多点。 去皮 和葱切碎末。先放在 肉馅里。 肉馅加盐。蚝油。鸡精。香油。鸡蛋 和葱姜末。调匀。 一定要顺时针 我也不知道为什么。家里老人说 肉馅一定顺时针调。 汗萝卜切丝 用盐杀出水分。攥干。和肉馅搅拌。这时你会发现有点儿干。可以加少量油

电饼铛 放油。盒子 放到饼铛里。（我这里没有弄圆形。想要圆形 可以像包包子那样 然后摁扁。收口朝下。那样馅儿小）

煎至两面金黄。就可以出锅了

搭上一碗杂粮粥。和小咸菜。不就是一顿营养均衡的早饭了吗？！