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润肺养燥-梨藕粥(4/8)
薏仁用锅炒熟
薏仁浸泡1个小时，大米浸泡30分钟
莲藕去皮切丁，雪梨去皮去核切丁
锅里注入1400ml清水烧开，倒入大米和薏仁，搅拌均匀，使米粒散开，大火烧开，小火煮30分钟，至米粒变软
加入雪梨
加入莲藕，搅拌均匀，小火煮约15分钟即可
喜欢吃咸的可调上盐，喜欢甜的可以在关火前调上25g白糖融化即可
非常适合秋冬养生食用