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万圣节的养胃小甜品,预防便秘促消化!(3/9)
准备食材:红枣一颗、小南瓜肉50克、配方奶100毫升
红枣去皮取肉。 »红枣皮宝宝不好消化,要去掉后再添加哦。另外,红枣味道太甜,不要加整颗哦,只取少许即可,以免太甜使宝宝的口味变重。
小南瓜顶部1/3处切盖,盖子留用。
小南瓜、红枣放入辅食机中蒸20分钟。
南瓜稍稍放凉后去籽,挖肉。因为这种小南瓜太小,所以蒸熟后去籽比较容简单。 »稍稍放凉可以不烫手,也最大程度保留后续要添加的配方奶。
南瓜泥取重50克,南瓜壳备用。
辅食机中加入南瓜泥、红枣和冲调好的配方奶,搅打细腻。
丝丝滑滑的口感,也是秋冬的暖汤必备呢~~~
完成啦O(∩_∩)O