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木耳鲜虾疙瘩汤(3/7)
蔬菜和虾过水切末，木耳用开水泡一下
水成滴的滴到面粉里，迅速搅拌，让面粉的颗粒特别小
搅拌成特别细小的颗粒，有大块的需要挑出去
锅里放水烧开以后加入面粉颗粒，不断搅拌
5分钟左右面粉熟了，加入蔬菜和虾，煮一分钟就好了
盛出来滴两滴亚麻籽油，补充亚麻酸的同时让胡萝卜素吸收
一碗营养丰富的疙瘩汤就好啦，注意烫哦