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西红柿鸡蛋颗粒面(8/9)
准备好食材,颗粒面依据孩子月龄适当增减,汤圆8个半月,10g左右,牡蛎粉锌含量非常高,和西红柿鸡蛋一起食用,可以提鲜,没有可以不添加。
鸡蛋打碎取蛋黄
西红柿用开水烫一下,皮就可以扒下去了,家里只剩小西红柿了,就用了这个,这时候可以同时烧开水煮面条了
西红柿胡萝卜切碎待用
将西红柿和胡萝卜一起放入煮,时不时搅拌。防止黏锅
打入鸡蛋黄,如果想让蛋黄更散,加入蛋黄就立刻搅拌,想让蛋黄块大一点,就停留几秒再搅拌
最后加入牡蛎粉,煮两分钟 ps 由于牡蛎粉是生粉,所以需要入锅煮两分钟
看汤几乎没有了,就可以了,加几滴亚麻籽油,让胡萝卜素更好吸收
配上新鲜的火龙果,防止便秘好帮手,一顿宝宝辅食就好啦