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见效最快的通便食谱，简单几步轻松缓解宝宝便秘！(12/12)
▎火龙果南瓜泥 ▎参考月龄：11个月以上 ▎ 食材：南瓜准备30克，火龙果半个
南瓜去皮切小块，放入辅食机中蒸20分钟。
火龙果去皮切小块。
南瓜和火龙果放入辅食机内搅打细腻。 »南瓜稍稍放凉后再和火龙果一起搅打。
火龙果籽有较好的通便作用，南瓜有含有丰富水溶性纤维，也能促进肠胃蠕动，两样结合不仅味道好吃，通便效果非常好。不过火龙果寒性较重，不适合小宝宝添加，小宝宝建议尝试接下来介绍的西梅泥。
完成啦O(∩_∩)O
▎西梅泥 ▎参考月龄：7个月以上 ▎ 食材：西梅10颗
西梅用清水清洗干净。
西梅去皮去核，取肉。
西梅放入辅食机中搅打细腻。
西梅泥的酸甜味较重，建议加入米糊中或者用水稀释的方式给宝宝添加。
5-\(^o^)/~很方便哦