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猕猴桃鲜枣奶昔 10个月以上(2/10)
参考月龄:10个月以上(食材不过敏) 食材准备: 猕猴桃80g、鲜枣6个、配方奶150g 烹饪时间:10分钟 难度分析:初级
猕猴桃切除两端。
用勺子挖除果皮。 猕猴桃去皮确实是一件闹心的事儿。用手撕,撕一点断一点,用刀削,也特别不好下手。 我觉得这个方法最简单、实用了,用刀先把猕猴桃头尾两端切掉,然后顺着皮用勺子插进去转一圈,再顺着皮肉间隙处挖出果肉,就轻松多了,so easy。
猕猴桃切小丁。
大枣去皮。 大枣皮,会有些许的农药残存也不太好消化,我直接去皮了。可能营养会有一点点损失,但是毕竟宝宝吃安全性,我们要更高一点。 大宝宝或者大人吃,可以将鲜枣用盐搓洗1遍,再净水冲洗30秒,可以更好的去除残存的农药。
切块去除枣核。
大枣倒入料理机中,加入猕猴桃。
倒入配方奶。 1周岁以上牛奶不过敏的宝宝,也可以换成牛奶。
搅打细腻
倒入杯中,超级简单,美味可口的猕猴桃鲜枣奶昔就算大功告成了! 虽然鲜枣不仅营养而且又脆又甜又好吃,但由于它富含膳食纤维,不管是我们吃还是宝宝吃,不宜多量食,以免引起肠胃不适。 奶昔虽好喝,可不能让宝宝贪杯哦。