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至纯至简——南瓜浓汤(3/3)
将南瓜和少许地瓜切块，用净水煮熟。放入破壁机内打成南瓜浓汤。
另起锅，加入椰子油翻炒番茄和洋葱。加青豆、水或者椰浆、地瓜块、香芋块、胡萝卜、蘑菇、茭白
炖煮10分钟左右后再加入西葫芦、花菜炖煮五分钟，放海盐调味，即可。