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南瓜银耳莲子(3/7)
备料：莲子，银耳要提前泡一下
将泡好银耳撕成小碎朵
南瓜去皮，切块
把银耳，莲子，红枣加入砂锅中，加入适量的水
大火煮开，转小火慢炖20分钟
加入南瓜，继续煮10分钟
最后加入冰糖和枸杞，大约5-10分钟，至冰糖融就好