先把金针菇，魔芋丝，西蓝花焯水捞出利干，然后倒入珍选捞汁一瓶，以没过蔬菜一半多为准，我喜欢吃超过蔬菜的感觉，不虚叫捞汁！切小米椒拌入，放冰箱冷藏至口感凉爽即可！