健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥(7/9)
薏仁放锅中用小火炒2-3分钟
红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时
锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟
放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟
加入冰糖煮至溶化
加入牛奶拌匀
煮至沸腾，关火即可
健脾和胃
健康低脂