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开洋干贝煮有机迷你冬瓜-蜜桃爱营养师私厨-减肥瘦身抗癌三高(9/14)
有机农场的迷你冬瓜
切开去籽
带皮，切块
干贝泡水20分钟
开洋，鸡高汤
热锅，热油
炒冬瓜
放入干杯和开洋
盖盖，中小火焖3分钟
开盖，撒料酒
放入鸡汤
加盐、糖、鲣鱼粉
盛出
度假从龙泉淘回的瓷碗