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健身午餐之—青椒炒鸡肉(5/5)
食材准备妥当，250g鸡胸肉，青椒两枚。还有葱姜蒜备用。
鸡肉切丝，用生抽，料酒，白胡椒腌制五分钟
锅中油热后，加入葱姜蒜后炒香。然后加入鸡肉爆炒。
鸡肉变色后，加入青椒一起翻炒两分钟左右。加入适量食盐调味再翻炒一分钟即可出锅。
装盘。午餐搭配米饭，营养健康。