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北极虾仁牛油果沙拉(4/10)
北极虾拿出冰箱自然解冻，沸水焯一会儿，因为北极虾本来就是熟的，不需要焯太久。然后把壳剥掉，取虾仁备用。
牛油果对半切，拧开。
用水果刀划出格子。
然后用钢勺子挖出果肉。
圣女果洗净对半切开。
鸡蛋煮熟以后切成丁。
然后把所有食材拌在一起，拌入沙拉汁，撒上现磨黑胡椒碎。
开始吃吧。
营养低脂很健康。
今天的早餐～北极虾牛油果沙拉+燕麦牛奶+南瓜馒头卷