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溜腰花(1/8)
青椒切块、蒜切厚片、胡萝卜切片，猪腰子去掉骚筋切片，然后切花刀，不切花刀也可以
锅内放水，水开倒入切好的腰花搅拌，去掉腰花的血水既可捞出备用
锅内放油，油热倒入蒜片，胡萝卜片翻炒
姜蒜片炒成金黄色
加入青椒翻炒几下
再放入焯过水的腰花
加酱油、盐、料酒、翻炒
炒约30秒以后加入水淀粉勾芡出锅