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蔬菜沙拉减肥不？(4/7)
鸡胸肉洗净，片成3片，用刀背拍散，撒盐，花椒面，料酒腌制
生菜，洋葱，黄瓜洗净，洋葱切丝，生菜放盐水中浸泡
土豆削皮切成丁，放碗里加一小勺盐和生抽抓匀，鸡蛋洗净。蒸锅下层放土豆丁和鸡蛋。我放的上层，鸡肉蒸老了，鸡肉应该15分钟就可以了
地瓜洗净削皮切块，鸡肉放盘子里它会出好多水。放在蒸锅上层。盖盖后水开20分钟出锅，期间15分钟后把鸡肉拿出来，其他继续蒸5分钟。
生菜控干，切成块，铺在盒子底层，铺洋葱丝，黄瓜切片，取一个鸡蛋切丁
鸡胸肉切丁，地瓜随意切，我切了点自制酸泡菜（卷心菜和胡萝卜），一个煮鸡蛋一切为二装饰
放入千岛酱拌匀开吃