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秋季降噪润肤粥(9/11)
大米浸泡2小时。 ps:大米提前浸泡,能够刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。
放入奶锅中,加足够量的水,煮至软烂。 ps:在煮粥的时候,可以处理其他食材,节约做辅食的时间哦~
猪里脊切小块。
猪里脊冷水入锅,放入姜片去腥,煮熟后撇去浮沫捞出。
里脊肉放入辅食机中搅碎,做成猪肉糜备用。
黄瓜削皮切成小粒。 ps:妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力,把黄瓜切成适合宝宝的大小。
黄瓜放入粥中,搅拌均匀后继续熬煮。
玉米粒剥皮。 ps:玉米粒放入冰箱速冻几分钟会更好剥哦~
去皮后的玉米粒切碎放入粥中,搅拌均匀后煮至软烂 。
猪肉糜加入粥中搅拌均匀,再煮2分钟后香喷喷的黄瓜粥就出锅了~
完成!