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红枣银耳莲子汤(1/7)
将一大块银耳洗净，放入凉水中泡发~ 红枣洗干净备用~
锅中放水，将泡发的银耳摘成小朵，下入锅中，大火煮至水开，放入红枣，改小火，煮上大约二十分钟~
因为是新鲜莲子，所以不需要提前浸泡，但是要把莲心去掉，要不然会很苦，剔除的莲心可以晒干泡水喝，有清火的功效~
加入适量的冰糖，这个要根据个人口味来定，喜欢甜的就多放一点，喜欢淡淡的甜味就可以少放一点~
加入剥好的莲子~
煮至大约二十分钟左右，看到汤水发粘稠，莲子软糯，就可以出锅啦~
满满的胶原蛋白呀，是一款美容补血和养颜的佳品~