准备食材： 山楂，乌梅，陈皮，甘草，洛神花，桑葚共17克。
3，营养成分完全溶解水中，颜色发红，时间到后即可。
很清香，酸甜味道。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。食欲不振或者天热中暑都可以来一杯酸梅汤，绝对的开胃消暑。
安装App
