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水果与肉的混搭，秋季养生就靠它(3/7)
苹果去皮切块
雪梨去皮切块
无花果对半切开
瘦肉切大块
瘦肉冷水下锅，大火烧开，温水冲洗
清水煮沸，瘦肉300克，雪梨1个，苹果1个，无花果3个，枸杞少许，红枣少许，杏仁适量，大火煮开转小火煮1小时
完成