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有核桃芝麻豆浆的早餐(3/11)
准备: 黄豆40克,核桃10克,,芝麻5克,.燕麦大米15克, 豆料包一共70克
豆料提前一晚上泡好
泡好的黄豆,也可以用豆料包
黄豆加入豆浆机内
4, 根据家里人口数加适当 的水位线,不要低于最低水位线和超过最高水位线。
5.连接电源选择五谷按键,30分钟打好细腻豆浆。
6. 倒出豆浆,根据自己口味加适量白糖。
细滑无渣豆浆做早餐,营养丰富好吸收,老少皆宜!
搭配蛋挞,水果沙拉,煎蛋,中西合璧,能量满满,小学生吃完开心的上学去了,上班族也精力十足!
给家人做爱心早餐,营养全家!
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