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简单营养颜值高——Shakshuka 北非蛋(3/10)
1.准备好材料,四分之一个洋葱、一个番茄加半个甜椒的组合,一个鸡蛋。 欧芹可以买新鲜的,也可以是干的。还有一些盐和混合胡椒粉。
2.洋葱、番茄、甜椒切丁,欧芹稍稍切碎一点就可以了。
3.冷锅热油,中小火,先放洋葱下去炒。我喜欢炒得软软的,就吃不到洋葱那股刺激的味道了,只剩下甜味。
4.加入番茄丁继续翻炒。因为番茄有很多汁水,不要把汁水也倒进去,不然太多汤汁了。
5.最后倒进甜椒翻炒片刻。转小火。
6.放入盐、混合胡椒粉,我还放了三粒车打芝士。
7.等芝士稍微融化,用筷子或勺子拨开锅中间的食材,使之形成一个凹洞,打入一个鸡蛋。
8.盖上盖子,如果喜欢溏心蛋,稍等1-2分钟即可关火开吃;如果喜欢全熟蛋,请等约4分钟。
成品图
和面包一起吃很好吃