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虾仁炒蛋～高颜值美食(9/14)
鲜虾洗净去壳去虾肠和虾线，用开水汌烫一下捞出。胡萝卜去皮切丝，甜椒切丝，木耳泡发后切小块
蒜切末
鸡蛋打散
油锅烧热，倒入打散的鸡蛋
翻炒几秒凝固后盛出
油锅再次烧热，爆香蒜末
加入木耳翻炒
倒入胡萝卜甜椒翻炒几下，倒入虾仁翻炒均匀
加入少量开水，翻炒均匀
倒入鸡蛋碎，翻炒，调入盐，翻炒均匀
出锅
简单快捷
营养丰富
宝宝最爱！